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Liebe Jugendlichen & Erwachsenen!
Für Euch gibt es ein neues Angebot ab März:
BARRE WORKOUT mit Patricia Helena
- mittwochs von 09.00 – 10.00 Uhr & von 18.00 – 19.00 Uhr
- freitags von 10.00 – 10.00 Uhr
GET THE BARRE GLOW
- Ein GANZKÖRPER WORKOUT inspiriert vom Ballett, kombiniert mit Floor Work
- BARRE FLOW kombiniert Elemente aus BALLETT, PILATES, FUNCTIONAL FIT, YOGA & STRETCHING und macht es zu einem einzigartigen BODYWORKOUT
- Perfekt zum Straffen & Dehnen der Muskulatur und Formen der Konturen.
Freu’ DICH auf POWER & DYNAMIK bei stärkenden Fitnessübungen abgezielt auf Bauch, Beine, Po (BBP) sowie Arme & Rücken kombiniert mit effektiven BARRE Moves, inspiriert von Elementen aus dem Ballett, die deinen gesamten Körper trainieren, aktivieren und mobilisieren.
Das Ergebnis: “PERFECT BODY-SHAPING“ mit dem langen schlanken und definierten Muskeln sowie Flexibilität & Mobilität. Stabilität, Balance, Kraft, Ausdauer, Cardio, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert und die Tiefenmuskulatur und dein „CORE“ wird gestärkt.
Das abschliessende STRETCHING entspannt DICH & deine trainierten Muskeln.
BARRE BENEFITS
- Ganzkörper Workout
- Perfect Body Shaping
- Kraft, Stärke & Ausdauer
- Muskelaufbau- & Stärkung
- Stabilität, Gleichgewicht & Flexibilität
- Schöne lange, geschmeidige Muskeln
- CARDIO Elemente für Herz- & Kreislauf
- Intensives CORE Training, Rumpfstärkung
- Motivation & Fun Factor guaranteed
KOSTENLOSER PROBEUNTERRICHT ist in KW 12 an folgenden Tagen:
- Mittwoch, den 19. März 2025 von 09.00 – 10.00 Uhr & von 18.00 – 19.00 Uhr
- Freitag, den 21. März 2025 von 10.00 – 11.00 Uhr
Anmeldungen bitte bis spätestens Freitag, 14. März 2025 per E-Mail.